Lo que hay en tu plato
Manzanas
Calorías e información nutricional
congeladas, sin azucarar, calentadas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 47 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Hidratos de carbono 10.7 g 4%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.3 g 5%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.04 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.19 mg 1%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potasio 76 mg 2%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.15 mg 6%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.3 g | 10.7 g | 0.3 g |
| 1 ración | 206 g | 97 | 0.6 g | 22 g | 0.7 g |
| 2 raciones | 412 g | 194 | 1.2 g | 44.1 g | 1.4 g |
| ½ ración | 103 g | 48 | 0.3 g | 11 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 618 g | 290 | 1.8 g | 66.1 g | 2 g |
| 4 raciones | 824 g | 387 | 2.4 g | 88.2 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.4 g | 16.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.6 g | 21.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.7 g | 26.8 g | 0.8 g |
Preguntas sobre manzanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzanas?
100 g de manzanas: 47 kcal, 0.3 g de proteínas, 10.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (206 g) de manzanas?
1 ración (206 g) de manzanas: 97 kcal, 0.6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (412 g) de manzanas?
2 raciones (412 g) de manzanas: 194 kcal, 1.2 g de proteínas, 44.1 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (103 g) de manzanas?
½ ración (103 g) de manzanas: 48 kcal, 0.3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (618 g) de manzanas?
3 raciones (618 g) de manzanas: 290 kcal, 1.8 g de proteínas, 66.1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (824 g) de manzanas?
4 raciones (824 g) de manzanas: 387 kcal, 2.4 g de proteínas, 88.2 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzanas?
50 g de manzanas: 24 kcal, 0.1 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzanas?
150 g de manzanas: 71 kcal, 0.4 g de proteínas, 16.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173932 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra