Lo que hay en tu plato
Manzanas
Calorías e información nutricional
congeladas, sin azucarar, calentadas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 47 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,3 g 5%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,04 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,19 mg 1%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potasio 76 mg 2%
- Zinc 0,05 mg 0%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,15 mg 6%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 1 ración | 206 g | 97 | 0,6 g | 22 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 412 g | 194 | 1,2 g | 44 g | 1,4 g |
| ½ ración | 103 g | 48 | 0,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 618 g | 290 | 1,8 g | 66 g | 2 g |
| 4 raciones | 824 g | 387 | 2,4 g | 88 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,4 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,7 g | 27 g | 0,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre manzanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzanas?
100 g de manzanas: 47 kcal, 0,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (206 g) de manzanas?
1 ración (206 g) de manzanas: 97 kcal, 0,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (412 g) de manzanas?
2 raciones (412 g) de manzanas: 194 kcal, 1,2 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (103 g) de manzanas?
½ ración (103 g) de manzanas: 48 kcal, 0,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (618 g) de manzanas?
3 raciones (618 g) de manzanas: 290 kcal, 1,8 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (824 g) de manzanas?
4 raciones (824 g) de manzanas: 387 kcal, 2,4 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzanas?
50 g de manzanas: 24 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzanas?
150 g de manzanas: 71 kcal, 0,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173932 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
