Lo que hay en tu plato
Leche semidesnatada
Calorías e información nutricional
pasteurizada, verano y otoño
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos4,5 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2,9 µg 10%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 118 mg 9%
- Hierro 0,02 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,5 g | 4,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5,3 g | 6,8 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7 g | 9 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,8 g | 11 g | 4,3 g |
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Preguntas sobre leche semidesnatada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche semidesnatada?
100 g de leche semidesnatada: 46 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche semidesnatada?
50 g de leche semidesnatada: 23 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche semidesnatada?
150 g de leche semidesnatada: 69 kcal, 5,3 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche semidesnatada?
200 g de leche semidesnatada: 92 kcal, 7 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche semidesnatada?
250 g de leche semidesnatada: 115 kcal, 8,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-418 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
