Lo que hay en tu plato
Leche entera
Calorías e información nutricional
pasteurizada, invierno y primavera
64
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos5 g
Grasa3,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 64 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 116 mg 9%
- Hierro 0,02 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 154 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 41 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5 g | 7,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 10 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,3 g | 13 g | 9 g |
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Preguntas sobre leche entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche entera?
100 g de leche entera: 64 kcal, 3,3 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche entera?
50 g de leche entera: 32 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche entera?
150 g de leche entera: 96 kcal, 5 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche entera?
200 g de leche entera: 128 kcal, 6,6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche entera?
250 g de leche entera: 160 kcal, 8,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-597 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
