Lo que hay en tu plato
Knish
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 345 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 4,5 g 23%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 445 mg 19%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 209 µg 23%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 18,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 66,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 124 mg 3%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 15,6 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 11 g | 31 g | 20 g |
| 1 ración | 60 g | 207 | 6,3 g | 19 g | 12 g |
| 2 raciones | 120 g | 414 | 13 g | 37 g | 24 g |
| ½ ración | 30 g | 104 | 3,2 g | 9,2 g | 5,9 g |
| 3 raciones | 180 g | 621 | 19 g | 56 g | 36 g |
| 4 raciones | 240 g | 828 | 25 g | 74 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 16 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 21 g | 62 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 26 g | 77 g | 49 g |
Preguntas sobre knish
¿Cuántas calorías hay en 100 g de knish?
100 g de knish: 345 kcal, 11 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (60 g) de knish?
1 ración (60 g) de knish: 207 kcal, 6,3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (120 g) de knish?
2 raciones (120 g) de knish: 414 kcal, 13 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (30 g) de knish?
½ ración (30 g) de knish: 104 kcal, 3,2 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (180 g) de knish?
3 raciones (180 g) de knish: 621 kcal, 19 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (240 g) de knish?
4 raciones (240 g) de knish: 828 kcal, 25 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de knish?
50 g de knish: 173 kcal, 5,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de knish?
150 g de knish: 518 kcal, 16 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58122320 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra