Lo que hay en tu plato
Empanada, no meat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 265 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 399 mg 17%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 16 mg 3%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potasio 197 mg 4%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 5,8 g | 28 g | 13 g |
| 1 ración | 35 g | 93 | 2 g | 9,8 g | 4,6 g |
| 2 raciones | 70 g | 186 | 4 g | 20 g | 9,2 g |
| ½ ración | 17,5 g | 46 | 1 g | 4,9 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 105 g | 278 | 6 g | 30 g | 14 g |
| 4 raciones | 140 g | 371 | 8,1 g | 39 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 2,9 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 8,6 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 12 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 14 g | 70 g | 33 g |
Preguntas sobre empanada, no meat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de empanada, no meat?
100 g de empanada, no meat: 265 kcal, 5,8 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (35 g) de empanada, no meat?
1 ración (35 g) de empanada, no meat: 93 kcal, 2 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (70 g) de empanada, no meat?
2 raciones (70 g) de empanada, no meat: 186 kcal, 4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (17,5 g) de empanada, no meat?
½ ración (17,5 g) de empanada, no meat: 46 kcal, 1 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (105 g) de empanada, no meat?
3 raciones (105 g) de empanada, no meat: 278 kcal, 6 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (140 g) de empanada, no meat?
4 raciones (140 g) de empanada, no meat: 371 kcal, 8,1 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de empanada, no meat?
50 g de empanada, no meat: 133 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de empanada, no meat?
150 g de empanada, no meat: 398 kcal, 8,6 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58116115 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra