Lo que hay en tu plato
Hamburguesa
Calorías e información nutricional
de la cafetería escolar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 278 mg 12%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 48,5 mg 9%
Minerales
- Calcio 97 mg 7%
- Hierro 3 mg 16%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 251 mg 5%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Selenio 25 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 23 g | 7,4 g |
| 1 ración | 90 g | 219 | 16 g | 20 g | 6,6 g |
| 2 raciones | 180 g | 437 | 32 g | 41 g | 13 g |
| ½ ración | 45 g | 109 | 8 g | 10 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 270 g | 656 | 48 g | 61 g | 20 g |
| 4 raciones | 360 g | 875 | 64 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,9 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 27 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 36 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 45 g | 57 g | 18 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre hamburguesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa?
100 g de hamburguesa: 243 kcal, 18 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de hamburguesa?
1 ración (90 g) de hamburguesa: 219 kcal, 16 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de hamburguesa?
2 raciones (180 g) de hamburguesa: 437 kcal, 32 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de hamburguesa?
½ ración (45 g) de hamburguesa: 109 kcal, 8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de hamburguesa?
3 raciones (270 g) de hamburguesa: 656 kcal, 48 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de hamburguesa?
4 raciones (360 g) de hamburguesa: 875 kcal, 64 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa?
50 g de hamburguesa: 122 kcal, 8,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa?
150 g de hamburguesa: 365 kcal, 27 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27510565 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
