Lo que hay en tu plato
Guisantes y arroz integral
Calorías e información nutricional
alimento para bebés
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 64 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 9 g 3%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 12,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,7 mg 3%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potasio 93 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 1,2 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 1 ración | 230 g | 147 | 7,8 g | 21 g | 1,2 g |
| 2 raciones | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2,3 g |
| ½ ración | 115 g | 74 | 3,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3,5 g |
| 4 raciones | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,5 g | 23 g | 1,3 g |
Preguntas sobre guisantes y arroz integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes y arroz integral?
100 g de guisantes y arroz integral: 64 kcal, 3,4 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (230 g) de guisantes y arroz integral?
1 ración (230 g) de guisantes y arroz integral: 147 kcal, 7,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (460 g) de guisantes y arroz integral?
2 raciones (460 g) de guisantes y arroz integral: 294 kcal, 16 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115 g) de guisantes y arroz integral?
½ ración (115 g) de guisantes y arroz integral: 74 kcal, 3,9 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (690 g) de guisantes y arroz integral?
3 raciones (690 g) de guisantes y arroz integral: 442 kcal, 24 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (920 g) de guisantes y arroz integral?
4 raciones (920 g) de guisantes y arroz integral: 589 kcal, 31 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes y arroz integral?
50 g de guisantes y arroz integral: 32 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes y arroz integral?
150 g de guisantes y arroz integral: 96 kcal, 5,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169865 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra