Lo que hay en tu plato
guisantes, semillas maduras
Calorías e información nutricional
germinados, hervidos, escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,8 g 3%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 6,6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 268 mg 6%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,33 mg 14%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,1 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,5 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 11 g | 24 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 14 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 18 g | 41 g | 1,3 g |
Preguntas sobre guisantes, semillas maduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes, semillas maduras?
100 g de guisantes, semillas maduras: 98 kcal, 7,1 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes, semillas maduras?
50 g de guisantes, semillas maduras: 49 kcal, 3,5 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes, semillas maduras?
150 g de guisantes, semillas maduras: 147 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes, semillas maduras?
200 g de guisantes, semillas maduras: 196 kcal, 14 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes, semillas maduras?
250 g de guisantes, semillas maduras: 245 kcal, 18 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2153 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra