Lo que hay en tu plato
galleta tipo María
Calorías e información nutricional
de trigo, estilo indio (incluye punjabi, gur/jaggery), comercial
495
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos62 g
Grasa23 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 495 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Hidratos de carbono 62 g 22%
- Grasas 23 g 30%
- Grasas saturadas 11 g 54%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 29 g —
- Sodio 172 mg 7%
- Colesterol 1,1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 7,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 70,5 µg 18%
- Colina 12 mg 2%
Minerales
- Calcio 37,7 mg 3%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 31,8 mg 8%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 146 mg 3%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,53 mg 23%
- Selenio 12,2 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,2 g | 62 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 11 g | 93 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 989 | 14 g | 124 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 18 g | 154 g | 59 g |
Preguntas sobre galleta tipo María
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta tipo María?
100 g de galleta tipo María: 495 kcal, 7,2 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta tipo María?
50 g de galleta tipo María: 247 kcal, 3,6 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta tipo María?
150 g de galleta tipo María: 742 kcal, 11 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta tipo María?
200 g de galleta tipo María: 989 kcal, 14 g de proteínas, 124 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta tipo María?
250 g de galleta tipo María: 1237 kcal, 18 g de proteínas, 154 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7865 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra