Lo que hay en tu plato
Galleta salada de trigo integral tejida
Calorías e información nutricional
galleta salada, de trigo integral, tejida, sabores dulces
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 435 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 60 g 22%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 11 g 40%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 210 mg 9%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 19,7 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 20,3 µg 5%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerales
- Calcio 42,7 mg 3%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 99,7 mg 24%
- Fósforo 282 mg 23%
- Potasio 338 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 20%
- Cobre 0,35 mg 39%
- Manganeso 1,7 mg 72%
- Selenio 9,3 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,2 g | 30 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 90 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 26 g | 149 g | 31 g |
Preguntas sobre galleta salada de trigo integral tejida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta salada de trigo integral tejida?
100 g de galleta salada de trigo integral tejida: 435 kcal, 10 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta salada de trigo integral tejida?
50 g de galleta salada de trigo integral tejida: 218 kcal, 5,2 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta salada de trigo integral tejida?
150 g de galleta salada de trigo integral tejida: 653 kcal, 16 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta salada de trigo integral tejida?
200 g de galleta salada de trigo integral tejida: 871 kcal, 21 g de proteínas, 119 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta salada de trigo integral tejida?
250 g de galleta salada de trigo integral tejida: 1089 kcal, 26 g de proteínas, 149 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7894 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra