Lo que hay en tu plato
Galleta de suero de leche
Calorías e información nutricional
simples o, masa refrigerada, alto contenido de grasa, horneadas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 324 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 5,5 g 28%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 8,2 g —
- Sodio 1002 mg 44%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19,8 mg 4%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 446 mg 36%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,49 mg 21%
- Selenio 13,6 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 6,8 g | 46 g | 11 g |
| 1 ración | 51 g | 165 | 3,5 g | 24 g | 5,7 g |
| 2 raciones | 102 g | 330 | 6,9 g | 47 g | 11 g |
| ½ ración | 25,5 g | 83 | 1,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 153 g | 496 | 10 g | 71 g | 17 g |
| 4 raciones | 204 g | 661 | 14 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,4 g | 23 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 10 g | 69 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 14 g | 93 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 17 g | 116 g | 28 g |
Preguntas sobre galleta de suero de leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de suero de leche?
100 g de galleta de suero de leche: 324 kcal, 6,8 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (51 g) de galleta de suero de leche?
1 ración (51 g) de galleta de suero de leche: 165 kcal, 3,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (102 g) de galleta de suero de leche?
2 raciones (102 g) de galleta de suero de leche: 330 kcal, 6,9 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (25,5 g) de galleta de suero de leche?
½ ración (25,5 g) de galleta de suero de leche: 83 kcal, 1,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (153 g) de galleta de suero de leche?
3 raciones (153 g) de galleta de suero de leche: 496 kcal, 10 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (204 g) de galleta de suero de leche?
4 raciones (204 g) de galleta de suero de leche: 661 kcal, 14 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de suero de leche?
50 g de galleta de suero de leche: 162 kcal, 3,4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de suero de leche?
150 g de galleta de suero de leche: 486 kcal, 10 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172669 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra