Lo que hay en tu plato
Frijoles pinto
Calorías e información nutricional
semillas inmaduras, congelados, sin preparar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 5,7 g 20%
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 60 mg 14%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potasio 756 mg 16%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,55 mg 24%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 9,8 g | 27 g | 0,5 g |
| 1 ración | 94 g | 160 | 9,2 g | 25 g | 0,5 g |
| 2 raciones | 188 g | 320 | 18 g | 50 g | 0,9 g |
| ½ ración | 47 g | 80 | 4,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 282 g | 479 | 28 g | 76 g | 1,4 g |
| 4 raciones | 376 g | 639 | 37 g | 101 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,9 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 15 g | 40 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 20 g | 54 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 25 g | 67 g | 1,3 g |
Preguntas sobre frijoles pinto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles pinto?
100 g de frijoles pinto: 170 kcal, 9,8 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (94 g) de frijoles pinto?
1 ración (94 g) de frijoles pinto: 160 kcal, 9,2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (188 g) de frijoles pinto?
2 raciones (188 g) de frijoles pinto: 320 kcal, 18 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47 g) de frijoles pinto?
½ ración (47 g) de frijoles pinto: 80 kcal, 4,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (282 g) de frijoles pinto?
3 raciones (282 g) de frijoles pinto: 479 kcal, 28 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (376 g) de frijoles pinto?
4 raciones (376 g) de frijoles pinto: 639 kcal, 37 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles pinto?
50 g de frijoles pinto: 85 kcal, 4,9 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles pinto?
150 g de frijoles pinto: 255 kcal, 15 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169958 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra