Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo frita
Calorías e información nutricional
comidas rápidas, pollo frito, pechuga, solo carne, piel y empanizado retirados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 512 mg 22%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 96,6 mg 18%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 34,1 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 ración | 142 g | 217 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 raciones | 284 g | 435 | 79 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 71 g | 109 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 raciones | 426 g | 652 | 119 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 568 g | 869 | 159 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo frita
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo frita?
100 g de pechuga de pollo frita: 153 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (142 g) de pechuga de pollo frita?
1 ración (142 g) de pechuga de pollo frita: 217 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (284 g) de pechuga de pollo frita?
2 raciones (284 g) de pechuga de pollo frita: 435 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (71 g) de pechuga de pollo frita?
½ ración (71 g) de pechuga de pollo frita: 109 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (426 g) de pechuga de pollo frita?
3 raciones (426 g) de pechuga de pollo frita: 652 kcal, 119 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (568 g) de pechuga de pollo frita?
4 raciones (568 g) de pechuga de pollo frita: 869 kcal, 159 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo frita?
50 g de pechuga de pollo frita: 77 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo frita?
150 g de pechuga de pollo frita: 230 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170356 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra