Lo que hay en tu plato
Empanada, beef
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 333 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 26 g 9%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 6,9 g 35%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 459 mg 20%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
- Colina 33,9 mg 6%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potasio 187 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 11,3 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 26 g | 19 g |
| 1 ración | 35 g | 117 | 4,2 g | 9 g | 6,7 g |
| 2 raciones | 70 g | 233 | 8,5 g | 18 g | 13 g |
| ½ ración | 17,5 g | 58 | 2,1 g | 4,5 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 105 g | 350 | 13 g | 27 g | 20 g |
| 4 raciones | 140 g | 466 | 17 g | 36 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6 g | 13 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 39 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 52 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 65 g | 48 g |
Preguntas sobre empanada, beef
¿Cuántas calorías hay en 100 g de empanada, beef?
100 g de empanada, beef: 333 kcal, 12 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (35 g) de empanada, beef?
1 ración (35 g) de empanada, beef: 117 kcal, 4,2 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (70 g) de empanada, beef?
2 raciones (70 g) de empanada, beef: 233 kcal, 8,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (17,5 g) de empanada, beef?
½ ración (17,5 g) de empanada, beef: 58 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (105 g) de empanada, beef?
3 raciones (105 g) de empanada, beef: 350 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (140 g) de empanada, beef?
4 raciones (140 g) de empanada, beef: 466 kcal, 17 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de empanada, beef?
50 g de empanada, beef: 167 kcal, 6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de empanada, beef?
150 g de empanada, beef: 500 kcal, 18 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58116117 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra