Lo que hay en tu plato
Crisantemo de guirnalda
Calorías e información nutricional
cocinado, hervido, escurrido, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 129 µg 14%
- Vitamina C 23,9 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 143 µg 119%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 69 mg 5%
- Hierro 3,7 mg 21%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potasio 569 mg 12%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,36 mg 15%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,6 g | 2 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 200 g | 40 | 3,3 g | 4 g | 0,2 g |
| ½ ración | 50 g | 10 | 0,8 g | 1 g | 0 g |
| 3 raciones | 300 g | 60 | 4,9 g | 6 g | 0,3 g |
| 4 raciones | 400 g | 80 | 6,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,5 g | 3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,1 g | 5 g | 0,2 g |
Preguntas sobre crisantemo de guirnalda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crisantemo de guirnalda?
100 g de crisantemo de guirnalda: 20 kcal, 1,6 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (200 g) de crisantemo de guirnalda?
2 raciones (200 g) de crisantemo de guirnalda: 40 kcal, 3,3 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (50 g) de crisantemo de guirnalda?
½ ración (50 g) de crisantemo de guirnalda: 10 kcal, 0,8 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (300 g) de crisantemo de guirnalda?
3 raciones (300 g) de crisantemo de guirnalda: 60 kcal, 4,9 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (400 g) de crisantemo de guirnalda?
4 raciones (400 g) de crisantemo de guirnalda: 80 kcal, 6,6 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crisantemo de guirnalda?
150 g de crisantemo de guirnalda: 30 kcal, 2,5 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crisantemo de guirnalda?
250 g de crisantemo de guirnalda: 50 kcal, 4,1 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170405 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra