Lo que hay en tu plato
crema de verduras
Calorías e información nutricional
seca, en polvo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 446 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 49.1 g 18%
- Grasas 24.1 g 31%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 17.5 g —
- Sodio 3857 mg 168%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 600 µg 67%
- Vitamina C 16.6 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 32.9 µg 27%
- Tiamina (B1) 5.2 mg 432%
- Riboflavina (B2) 0.45 mg 35%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 58 mg 11%
Minerales
- Calcio 134 mg 10%
- Hierro 2.6 mg 14%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 408 mg 9%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.4 mg 44%
- Manganeso 0.8 mg 35%
- Selenio 20.7 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49.1 g | 24.1 g |
| 1 ración | 18 g | 80 | 1.4 g | 8.8 g | 4.3 g |
| 2 raciones | 36 g | 161 | 2.9 g | 17.7 g | 8.7 g |
| ½ ración | 9 g | 40 | 0.7 g | 4.4 g | 2.2 g |
| 3 raciones | 54 g | 241 | 4.3 g | 26.5 g | 13 g |
| 4 raciones | 72 g | 321 | 5.8 g | 35.4 g | 17.4 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 24.6 g | 12.1 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 73.7 g | 36.2 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98.2 g | 48.2 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 122.8 g | 60.3 g |
Preguntas sobre crema de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crema de verduras?
100 g de crema de verduras: 446 kcal, 8 g de proteínas, 49.1 g de hidratos de carbono y 24.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (18 g) de crema de verduras?
1 ración (18 g) de crema de verduras: 80 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (36 g) de crema de verduras?
2 raciones (36 g) de crema de verduras: 161 kcal, 2.9 g de proteínas, 17.7 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (9 g) de crema de verduras?
½ ración (9 g) de crema de verduras: 40 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (54 g) de crema de verduras?
3 raciones (54 g) de crema de verduras: 241 kcal, 4.3 g de proteínas, 26.5 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (72 g) de crema de verduras?
4 raciones (72 g) de crema de verduras: 321 kcal, 5.8 g de proteínas, 35.4 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crema de verduras?
50 g de crema de verduras: 223 kcal, 4 g de proteínas, 24.6 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crema de verduras?
150 g de crema de verduras: 669 kcal, 12 g de proteínas, 73.7 g de hidratos de carbono y 36.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171166 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra