Lo que hay en tu plato
Corazón de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carnes diversas y subproductos, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 148 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 5,1 g 6%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 221 mg 74%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavina (B2) 1,7 mg 131%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,8 µg 158%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 5,8 mg 32%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,51 mg 56%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 18,3 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 1 ración | 145 g | 215 | 34 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 raciones | 290 g | 429 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ ración | 72,5 g | 107 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 435 g | 644 | 103 g | 1,7 g | 22 g |
| 4 raciones | 580 g | 858 | 137 g | 2,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Preguntas sobre corazón de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de corazón de cerdo?
100 g de corazón de cerdo: 148 kcal, 24 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (145 g) de corazón de cerdo?
1 ración (145 g) de corazón de cerdo: 215 kcal, 34 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (290 g) de corazón de cerdo?
2 raciones (290 g) de corazón de cerdo: 429 kcal, 68 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72,5 g) de corazón de cerdo?
½ ración (72,5 g) de corazón de cerdo: 107 kcal, 17 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (435 g) de corazón de cerdo?
3 raciones (435 g) de corazón de cerdo: 644 kcal, 103 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (580 g) de corazón de cerdo?
4 raciones (580 g) de corazón de cerdo: 858 kcal, 137 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de corazón de cerdo?
50 g de corazón de cerdo: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de corazón de cerdo?
150 g de corazón de cerdo: 222 kcal, 35 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168268 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra