Lo que hay en tu plato
cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta
Calorías e información nutricional
sin enriquecer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 326 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 74 g 27%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 8,8 g 31%
- Azúcares 19 g —
- Sodio 21 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 112 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 3,5 mg 19%
- Magnesio 61 mg 15%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 388 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganeso 1,5 mg 63%
- Selenio 14 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Preguntas sobre cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta?
100 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta: 326 kcal, 8,4 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta?
50 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta: 163 kcal, 4,2 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta?
150 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta: 489 kcal, 13 g de proteínas, 111 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta?
200 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta: 652 kcal, 17 g de proteínas, 148 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta?
250 g de cereal de desayuno tipo trigo triturado con fruta: 815 kcal, 21 g de proteínas, 185 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-777 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra