Lo que hay en tu plato

Carne de mahi-mahi

Calorías e información nutricional

cocinado

109
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos1,5 g
Grasa0,9 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 109 kcal —
  • Proteínas 24 g 47%
  • Hidratos de carbono 1,5 g 1%
  • Grasas 0,9 g 1%
  • Grasas saturadas 0,2 g 1%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 113 mg 5%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 7,4 mg 46%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,69 µg 29%

Minerales

  • Calcio 19 mg 1%
  • Hierro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 38 mg 9%
  • Fósforo 183 mg 15%
  • Potasio 533 mg 11%
  • Zinc 0,59 mg 5%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganeso 0,02 mg 1%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g10924 g1,5 g0,9 g
50 g50 g5512 g0,7 g0,5 g
150 g150 g16436 g2,2 g1,4 g
200 g200 g21847 g2,9 g1,8 g
250 g250 g27359 g3,7 g2,3 g

Preguntas sobre carne de mahi-mahi

¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de mahi-mahi?

100 g de carne de mahi-mahi: 109 kcal, 24 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de mahi-mahi?

50 g de carne de mahi-mahi: 55 kcal, 12 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de mahi-mahi?

150 g de carne de mahi-mahi: 164 kcal, 36 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de mahi-mahi?

200 g de carne de mahi-mahi: 218 kcal, 47 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de mahi-mahi?

250 g de carne de mahi-mahi: 273 kcal, 59 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25990 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra