Lo que hay en tu plato
Canonigos
Calorías e información nutricional
canónigos, crudos
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos3,6 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 355 µg 39%
- Vitamina C 38,2 mg 42%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potasio 459 mg 10%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,36 mg 16%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5 g | 9 g | 1 g |
Preguntas sobre canonigos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de canonigos?
100 g de canonigos: 21 kcal, 2 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de canonigos?
50 g de canonigos: 11 kcal, 1 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de canonigos?
150 g de canonigos: 32 kcal, 3 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de canonigos?
200 g de canonigos: 42 kcal, 4 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de canonigos?
250 g de canonigos: 53 kcal, 5 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2073 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra