Lo que hay en tu plato

Avestruz carne

Calorías e información nutricional

cocinada

168
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.2 g
Carbos0 g
Grasa7.1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 168 kcal —
  • Proteínas 26.2 g 52%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 7.1 g 9%
  • Grasas saturadas 0.8 g 4%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 80 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina K 3.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 6.6 mg 41%
  • Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.5 mg 29%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 5.7 µg 239%

Minerales

  • Calcio 8 mg 1%
  • Hierro 3.4 mg 19%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fósforo 224 mg 18%
  • Potasio 323 mg 7%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Cobre 0.14 mg 16%
  • Manganeso 0.02 mg 1%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g16826.2 g0 g7.1 g
50 g50 g8413.1 g0 g3.5 g
150 g150 g25239.3 g0 g10.6 g
200 g200 g33652.4 g0 g14.1 g
250 g250 g42065.5 g0 g17.7 g

Preguntas sobre avestruz carne

¿Cuántas calorías hay en 100 g de avestruz carne?

100 g de avestruz carne: 168 kcal, 26.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de avestruz carne?

50 g de avestruz carne: 84 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de avestruz carne?

150 g de avestruz carne: 252 kcal, 39.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de avestruz carne?

200 g de avestruz carne: 336 kcal, 52.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de avestruz carne?

250 g de avestruz carne: 420 kcal, 65.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36801 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra