Lo que hay en tu plato
Albóndiga
Calorías e información nutricional
saarioinen, industrial
217
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos4,7 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 217 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,5 g 27%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 502 mg 22%
- Colesterol 30,6 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
Minerales
- Calcio 24,4 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 57,8 mg 14%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 555 mg 12%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 8,8 µg 16%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,4 g | 2,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 34 g | 9,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 12 g | 36 g |
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Preguntas sobre albóndiga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de albóndiga?
100 g de albóndiga: 217 kcal, 17 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de albóndiga?
50 g de albóndiga: 109 kcal, 8,4 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de albóndiga?
150 g de albóndiga: 326 kcal, 25 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de albóndiga?
200 g de albóndiga: 434 kcal, 34 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de albóndiga?
250 g de albóndiga: 543 kcal, 42 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31965 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
