Lo que hay en tu plato
Acerola
Calorías e información nutricional
cereza de las Indias Occidentales, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 0.4 g 1%
- Hidratos de carbono 6.6 g 2%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.1 g 4%
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38.3 µg 4%
- Vitamina C 1678 mg 1864%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 146 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.4 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 1 ración | 98 g | 31 | 0.4 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 196 g | 63 | 0.8 g | 12.9 g | 0.6 g |
| ½ ración | 49 g | 16 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 294 g | 94 | 1.2 g | 19.4 g | 0.9 g |
| 4 raciones | 392 g | 125 | 1.6 g | 25.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.2 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.6 g | 9.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0.8 g | 13.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1 g | 16.5 g | 0.8 g |
Preguntas sobre acerola
¿Cuántas calorías hay en 100 g de acerola?
100 g de acerola: 32 kcal, 0.4 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (98 g) de acerola?
1 ración (98 g) de acerola: 31 kcal, 0.4 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (196 g) de acerola?
2 raciones (196 g) de acerola: 63 kcal, 0.8 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (49 g) de acerola?
½ ración (49 g) de acerola: 16 kcal, 0.2 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (294 g) de acerola?
3 raciones (294 g) de acerola: 94 kcal, 1.2 g de proteínas, 19.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (392 g) de acerola?
4 raciones (392 g) de acerola: 125 kcal, 1.6 g de proteínas, 25.8 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de acerola?
50 g de acerola: 16 kcal, 0.2 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de acerola?
150 g de acerola: 48 kcal, 0.6 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1484 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra