Saiba o que tem no seu prato

Welsh rarebit

Calorias e informação nutricional

integral, caseiro

387
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos22 g
Gordura27 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 387 kcal —
  • Proteínas 14 g 29%
  • Carboidratos 22 g 8%
  • Gorduras 27 g 35%
  • Gorduras saturadas 17 g 83%
  • Fibras 3,5 g 13%
  • Açúcares 2,1 g —
  • Sódio 581 mg 25%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 315 µg 35%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 5,1 µg 17%
  • Folato (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 331 mg 25%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 46 mg 11%
  • Fósforo 295 mg 24%
  • Potássio 185 mg 4%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 0,9 mg 39%
  • Selênio 7 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g38714 g22 g27 g
50 g50 g1947,2 g11 g14 g
150 g150 g58122 g33 g41 g
200 g200 g77429 g44 g55 g
250 g250 g96836 g55 g69 g

Perguntas sobre welsh rarebit

Quantas calorias há em 100 g de welsh rarebit?

100 g de welsh rarebit: 387 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de welsh rarebit?

50 g de welsh rarebit: 194 kcal, 7,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de welsh rarebit?

150 g de welsh rarebit: 581 kcal, 22 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de welsh rarebit?

200 g de welsh rarebit: 774 kcal, 29 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 55 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de welsh rarebit?

250 g de welsh rarebit: 968 kcal, 36 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 69 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-603 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras