Saiba o que tem no seu prato

Squid, in flour, fried

Calorias e informação nutricional

186
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos6,7 g
Gordura8,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 186 kcal —
  • Proteínas 21 g 41%
  • Carboidratos 6,7 g 2%
  • Gorduras 8,4 g 11%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0,2 g 1%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 313 mg 14%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerais

  • Cálcio 27 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Fósforo 255 mg 20%
  • Potássio 226 mg 5%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Selênio 35 µg 64%
  • Iodo 22 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18621 g6,7 g8,4 g
50 g50 g9310 g3,4 g4,2 g
150 g150 g27931 g10 g13 g
200 g200 g37241 g13 g17 g
250 g250 g46552 g17 g21 g

Perguntas sobre squid, in flour, fried

Quantas calorias há em 100 g de squid, in flour, fried?

100 g de squid, in flour, fried: 186 kcal, 21 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de squid, in flour, fried?

50 g de squid, in flour, fried: 93 kcal, 10 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de squid, in flour, fried?

150 g de squid, in flour, fried: 279 kcal, 31 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de squid, in flour, fried?

200 g de squid, in flour, fried: 372 kcal, 41 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de squid, in flour, fried?

250 g de squid, in flour, fried: 465 kcal, 52 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) T23 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras