Saiba o que tem no seu prato
Soup, pumpkin
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 368 µg 41%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,1 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 porção | 245 g | 176 | 2,7 g | 13 g | 12 g |
| 2 porções | 490 g | 353 | 5,4 g | 26 g | 23 g |
| ½ porção | 122,5 g | 88 | 1,3 g | 6,6 g | 5,8 g |
| 3 porções | 735 g | 529 | 8,1 g | 39 g | 35 g |
| 4 porções | 980 g | 706 | 11 g | 53 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,7 g | 8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,2 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2,8 g | 13 g | 12 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre soup, pumpkin
Quantas calorias há em 100 g de soup, pumpkin?
100 g de soup, pumpkin: 72 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de soup, pumpkin?
1 porção (245 g) de soup, pumpkin: 176 kcal, 2,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de soup, pumpkin?
2 porções (490 g) de soup, pumpkin: 353 kcal, 5,4 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de soup, pumpkin?
½ porção (122,5 g) de soup, pumpkin: 88 kcal, 1,3 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de soup, pumpkin?
3 porções (735 g) de soup, pumpkin: 529 kcal, 8,1 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de soup, pumpkin?
4 porções (980 g) de soup, pumpkin: 706 kcal, 11 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soup, pumpkin?
50 g de soup, pumpkin: 36 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soup, pumpkin?
150 g de soup, pumpkin: 108 kcal, 1,7 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 73502000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
