Saiba o que tem no seu prato
Soup, potato with meat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 7,8 g 3%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 246 mg 11%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 16,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 51 mg 4%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selênio 5,1 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 7,8 g | 6,4 g |
| 1 porção | 255 g | 278 | 9,6 g | 20 g | 16 g |
| 2 porções | 510 g | 556 | 19 g | 40 g | 33 g |
| ½ porção | 127,5 g | 139 | 4,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 3 porções | 765 g | 834 | 29 g | 60 g | 49 g |
| 4 porções | 1020 g | 1112 | 39 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 20 g | 16 g |
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150 g de soup, potato with meat: 164 kcal, 5,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 71801005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
