Saiba o que tem no seu prato

Rocambole

Calorias e informação nutricional

coberto com chocolate e recheado, comercial

414
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.5 g
Carbos51 g
Gordura22.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 414 kcal —
  • Proteínas 4.5 g 9%
  • Carboidratos 51 g 19%
  • Gorduras 22.7 g 29%
  • Gorduras saturadas 11.7 g 58%
  • Fibras 3.1 g 11%
  • Açúcares 41.2 g —
  • Sódio 259 mg 11%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 49 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 1.1 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0.6 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0.2 µg 8%

Minerais

  • Cálcio 85 mg 7%
  • Ferro 2.7 mg 15%
  • Magnésio 44 mg 10%
  • Fósforo 186 mg 15%
  • Potássio 331 mg 7%
  • Zinco 0.8 mg 7%
  • Cobre 0.34 mg 38%
  • Manganês 0.37 mg 16%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 14 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g4144.5 g51 g22.7 g
50 g50 g2072.3 g25.5 g11.4 g
150 g150 g6216.8 g76.5 g34.1 g
200 g200 g8289 g102 g45.4 g
250 g250 g103511.3 g127.5 g56.8 g

Perguntas sobre rocambole

Quantas calorias há em 100 g de rocambole?

100 g de rocambole: 414 kcal, 4.5 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 22.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rocambole?

50 g de rocambole: 207 kcal, 2.3 g de proteínas, 25.5 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rocambole?

150 g de rocambole: 621 kcal, 6.8 g de proteínas, 76.5 g de carboidratos e 34.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rocambole?

200 g de rocambole: 828 kcal, 9 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 45.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rocambole?

250 g de rocambole: 1035 kcal, 11.3 g de proteínas, 127.5 g de carboidratos e 56.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-834 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras