Saiba o que tem no seu prato

Raia

Calorias e informação nutricional

raia-vermelha

caloriaskcal por 100 g

Proteína19 g

Carbos0,1 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de raia?

100 g de raia: 79 kcal, 19 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de raia?

50 g de raia: 40 kcal, 9,6 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de raia?

150 g de raia: 119 kcal, 29 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de raia?

200 g de raia: 158 kcal, 38 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de raia?

250 g de raia: 198 kcal, 48 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: mext 10073 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras