Saiba o que tem no seu prato
queijo oka
Calorias e informação nutricional
para passar
279
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.4 g
Carbos9.9 g
Gordura19.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 15.4 g 31%
- Carboidratos 9.9 g 4%
- Gorduras 19.9 g 25%
- Gorduras saturadas 13 g 65%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 771 mg 34%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 0.04 mg 0%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.5 µg 61%
Minerais
- Cálcio 472 mg 36%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 320 mg 26%
- Potássio 52 mg 1%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 15.4 g | 9.9 g | 19.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.7 g | 4.9 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 23.1 g | 14.8 g | 29.8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 30.8 g | 19.7 g | 39.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 38.5 g | 24.7 g | 49.7 g |
Perguntas sobre queijo oka
Quantas calorias há em 100 g de queijo oka?
100 g de queijo oka: 279 kcal, 15.4 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 19.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo oka?
50 g de queijo oka: 140 kcal, 7.7 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo oka?
150 g de queijo oka: 419 kcal, 23.1 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 29.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo oka?
200 g de queijo oka: 558 kcal, 30.8 g de proteínas, 19.7 g de carboidratos e 39.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo oka?
250 g de queijo oka: 698 kcal, 38.5 g de proteínas, 24.7 g de carboidratos e 49.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7763 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras