Saiba o que tem no seu prato
Pizza com carne e vegetais extras
Calorias e informação nutricional
massa grossa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,9 g 19%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 2,9 g —
- Sódio 478 mg 21%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 55 µg 6%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 85 µg 21%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colina 20,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 143 mg 11%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Selênio 16,9 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 11 g | 25 g | 10 g |
| 1 porção | 139 g | 332 | 15 g | 34 g | 14 g |
| 2 porções | 278 g | 664 | 31 g | 68 g | 28 g |
| ½ porção | 69,5 g | 166 | 7,6 g | 17 g | 6,9 g |
| 3 porções | 417 g | 997 | 46 g | 102 g | 42 g |
| 4 porções | 556 g | 1329 | 61 g | 136 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,5 g | 12 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 37 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 22 g | 49 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 27 g | 61 g | 25 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 58106737 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
