Saiba o que tem no seu prato
Panquecas
Calorias e informação nutricional
mcdonald's, com 2 porções de margarina e xarope
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 272 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 45.2 g 16%
- Gorduras 8.1 g 10%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 20.6 g —
- Sódio 283 mg 12%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 125 mg 3%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.17 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4.1 g | 45.2 g | 8.1 g |
| 1 porção | 221 g | 601 | 9 g | 99.8 g | 17.8 g |
| 2 porções | 442 g | 1202 | 17.9 g | 199.7 g | 35.6 g |
| ½ porção | 110.5 g | 301 | 4.5 g | 49.9 g | 8.9 g |
| 3 porções | 663 g | 1803 | 26.9 g | 299.5 g | 53.4 g |
| 4 porções | 884 g | 2404 | 35.8 g | 399.4 g | 71.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2 g | 22.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 6.1 g | 67.8 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 8.1 g | 90.4 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 10.1 g | 113 g | 20.2 g |
Perguntas sobre panquecas
Quantas calorias há em 100 g de panquecas?
100 g de panquecas: 272 kcal, 4.1 g de proteínas, 45.2 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (221 g) de panquecas?
1 porção (221 g) de panquecas: 601 kcal, 9 g de proteínas, 99.8 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (442 g) de panquecas?
2 porções (442 g) de panquecas: 1202 kcal, 17.9 g de proteínas, 199.7 g de carboidratos e 35.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (110.5 g) de panquecas?
½ porção (110.5 g) de panquecas: 301 kcal, 4.5 g de proteínas, 49.9 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (663 g) de panquecas?
3 porções (663 g) de panquecas: 1803 kcal, 26.9 g de proteínas, 299.5 g de carboidratos e 53.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (884 g) de panquecas?
4 porções (884 g) de panquecas: 2404 kcal, 35.8 g de proteínas, 399.4 g de carboidratos e 71.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panquecas?
50 g de panquecas: 136 kcal, 2 g de proteínas, 22.6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panquecas?
150 g de panquecas: 408 kcal, 6.1 g de proteínas, 67.8 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173311 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras