Saiba o que tem no seu prato

Pancake, plain, pan-fried without oil

Calorias e informação nutricional

176
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos27 g
Gordura3,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 176 kcal —
  • Proteínas 8,3 g 17%
  • Carboidratos 27 g 10%
  • Gorduras 3,6 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 7%
  • Fibras 1,2 g 4%
  • Açúcares 3,3 g —
  • Sódio 125 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folato (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerais

  • Cálcio 82 mg 6%
  • Ferro 0,68 mg 4%
  • Fósforo 126 mg 10%
  • Potássio 180 mg 4%
  • Zinco 0,61 mg 6%
  • Selênio 8,5 µg 15%
  • Iodo 23 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1768,3 g27 g3,6 g
50 g50 g884,1 g13 g1,8 g
150 g150 g26412 g40 g5,4 g
200 g200 g35217 g53 g7,2 g
250 g250 g44021 g67 g9 g

Perguntas sobre pancake, plain, pan-fried without oil

Quantas calorias há em 100 g de pancake, plain, pan-fried without oil?

100 g de pancake, plain, pan-fried without oil: 176 kcal, 8,3 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pancake, plain, pan-fried without oil?

50 g de pancake, plain, pan-fried without oil: 88 kcal, 4,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pancake, plain, pan-fried without oil?

150 g de pancake, plain, pan-fried without oil: 264 kcal, 12 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pancake, plain, pan-fried without oil?

200 g de pancake, plain, pan-fried without oil: 352 kcal, 17 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pancake, plain, pan-fried without oil?

250 g de pancake, plain, pan-fried without oil: 440 kcal, 21 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) R10019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras