Saiba o que tem no seu prato
Nabo-da-pradaria
Calorias e informação nutricional
indígena, fervido
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos23 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Fibras 7,2 g 26%
- Açúcares 4,7 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 108 mg 2%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,21 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,5 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,3 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4,1 g | 57 g | 0,8 g |
Perguntas sobre nabo-da-pradaria
Quantas calorias há em 100 g de nabo-da-pradaria?
100 g de nabo-da-pradaria: 129 kcal, 1,6 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nabo-da-pradaria?
50 g de nabo-da-pradaria: 65 kcal, 0,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nabo-da-pradaria?
150 g de nabo-da-pradaria: 194 kcal, 2,5 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nabo-da-pradaria?
200 g de nabo-da-pradaria: 258 kcal, 3,3 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nabo-da-pradaria?
250 g de nabo-da-pradaria: 323 kcal, 4,1 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6935 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras