Saiba o que tem no seu prato
milho doce branco congelado na espiga
Calorias e informação nutricional
cozido, fervido, escorrido, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 94 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,8 g 10%
- Sódio 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potássio 251 mg 5%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 porção | 165 g | 155 | 5,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 2 porções | 330 g | 310 | 10 g | 64 g | 2,4 g |
| ½ porção | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 3 porções | 495 g | 465 | 15 g | 97 g | 3,7 g |
| 4 porções | 660 g | 620 | 21 g | 129 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 49 g | 1,9 g |
Perguntas sobre milho doce branco congelado na espiga
Quantas calorias há em 100 g de milho doce branco congelado na espiga?
100 g de milho doce branco congelado na espiga: 94 kcal, 3,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (165 g) de milho doce branco congelado na espiga?
1 porção (165 g) de milho doce branco congelado na espiga: 155 kcal, 5,1 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (330 g) de milho doce branco congelado na espiga?
2 porções (330 g) de milho doce branco congelado na espiga: 310 kcal, 10 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (82,5 g) de milho doce branco congelado na espiga?
½ porção (82,5 g) de milho doce branco congelado na espiga: 78 kcal, 2,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (495 g) de milho doce branco congelado na espiga?
3 porções (495 g) de milho doce branco congelado na espiga: 465 kcal, 15 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (660 g) de milho doce branco congelado na espiga?
4 porções (660 g) de milho doce branco congelado na espiga: 620 kcal, 21 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho doce branco congelado na espiga?
50 g de milho doce branco congelado na espiga: 47 kcal, 1,6 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho doce branco congelado na espiga?
150 g de milho doce branco congelado na espiga: 141 kcal, 4,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169367 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras