Saiba o que tem no seu prato

Massa verde

Calorias e informação nutricional

fresca, não cozida

225

caloriaskcal por 100 g

Proteína9,6 g

Carbos36 g

Gordura3,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	225	9,6 g	36 g	3,9 g
50 g	50 g	113	4,8 g	18 g	2 g
150 g	150 g	338	14 g	55 g	5,9 g
200 g	200 g	450	19 g	73 g	7,8 g
250 g	250 g	563	24 g	91 g	9,8 g

Quantas calorias há em 100 g de massa verde?

100 g de massa verde: 225 kcal, 9,6 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de massa verde?

50 g de massa verde: 113 kcal, 4,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de massa verde?

150 g de massa verde: 338 kcal, 14 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de massa verde?

200 g de massa verde: 450 kcal, 19 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de massa verde?

250 g de massa verde: 563 kcal, 24 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.

Fonte: mvt 05.227 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras