Saiba o que tem no seu prato
Massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 5,2 g 10%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 4,2 g 15%
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 82 mg 2%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganês 1,1 mg 50%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Perguntas sobre massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal
Quantas calorias há em 100 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal?
100 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal: 134 kcal, 5,2 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal?
50 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal: 67 kcal, 2,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal?
150 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal: 201 kcal, 7,8 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal?
200 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal: 268 kcal, 10 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal?
250 g de massa, trigo integral, espaguete, seca, cozida em água sem sal: 335 kcal, 13 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-723 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras