Saiba o que tem no seu prato
massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo
Calorias e informação nutricional
fresca, cozida em água sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 8.7 g 17%
- Carboidratos 28.7 g 10%
- Gorduras 5.8 g 7%
- Gorduras saturadas 3.2 g 16%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 239 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
Minerais
- Cálcio 110 mg 8%
- Ferro 0.77 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 99 mg 2%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Manganês 0.27 mg 12%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 18 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8.7 g | 28.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.4 g | 14.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13.1 g | 43.1 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17.4 g | 57.4 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 21.8 g | 71.8 g | 14.5 g |
Perguntas sobre massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo
Quantas calorias há em 100 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo?
100 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo: 195 kcal, 8.7 g de proteínas, 28.7 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo?
50 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo: 98 kcal, 4.4 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo?
150 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo: 293 kcal, 13.1 g de proteínas, 43.1 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo?
200 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo: 390 kcal, 17.4 g de proteínas, 57.4 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo?
250 g de massa de ovo recheada com verduras, ervas e queijo: 488 kcal, 21.8 g de proteínas, 71.8 g de carboidratos e 14.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-731 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras