Saiba o que tem no seu prato

Nêspera

Calorias e informação nutricional

descascada, crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína1 g

Carbos4.9 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	29	1 g	4.9 g	0.2 g
50 g	50 g	15	0.5 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	44	1.5 g	7.4 g	0.3 g
200 g	200 g	58	2 g	9.8 g	0.4 g
250 g	250 g	73	2.5 g	12.3 g	0.5 g

Quantas calorias há em 100 g de nêspera?

100 g de nêspera: 29 kcal, 1 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nêspera?

50 g de nêspera: 15 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nêspera?

150 g de nêspera: 44 kcal, 1.5 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de nêspera?

200 g de nêspera: 58 kcal, 2 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de nêspera?

250 g de nêspera: 73 kcal, 2.5 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: ausnut F005244 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras