Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 173 kcal —
  • Proteínas 27 g 54%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,3 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 10%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 47 mg 2%
  • Colesterol 79 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 7,3 mg 45%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,71 mg 42%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,55 µg 23%
  • Colina 77,3 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 227 mg 18%
  • Potássio 357 mg 8%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 35,8 µg 65%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17327 g0 g6,3 g
50 g50 g8714 g0 g3,1 g
150 g150 g26041 g0 g9,4 g
200 g200 g34655 g0 g13 g
250 g250 g43368 g0 g16 g

Perguntas sobre lombo assado sem osso

Quantas calorias há em 100 g de lombo assado sem osso?

100 g de lombo assado sem osso: 173 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lombo assado sem osso?

50 g de lombo assado sem osso: 87 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lombo assado sem osso?

150 g de lombo assado sem osso: 260 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lombo assado sem osso?

200 g de lombo assado sem osso: 346 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lombo assado sem osso?

250 g de lombo assado sem osso: 433 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras