Saiba o que tem no seu prato
Lombo assado sem osso
Calorias e informação nutricional
lombo, magro, assado
173
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura6,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 47 mg 2%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 77,3 mg 14%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potássio 357 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 35,8 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre lombo assado sem osso
Quantas calorias há em 100 g de lombo assado sem osso?
100 g de lombo assado sem osso: 173 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo assado sem osso?
50 g de lombo assado sem osso: 87 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo assado sem osso?
150 g de lombo assado sem osso: 260 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo assado sem osso?
200 g de lombo assado sem osso: 346 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo assado sem osso?
250 g de lombo assado sem osso: 433 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras