Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer de castanha
Calorias e informação nutricional
comercial, grelhado
212
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,1 g
Carbos20 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 220 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 92 µg 10%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,9 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Biotina (B7) 5,8 µg 19%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 89 mg 7%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 64 mg 15%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 0,5 mg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5,1 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,6 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7,7 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 50 g | 33 g |
Perguntas sobre hambúrguer de castanha
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de castanha?
100 g de hambúrguer de castanha: 212 kcal, 5,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de castanha?
50 g de hambúrguer de castanha: 106 kcal, 2,6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de castanha?
150 g de hambúrguer de castanha: 318 kcal, 7,7 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hambúrguer de castanha?
200 g de hambúrguer de castanha: 424 kcal, 10 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hambúrguer de castanha?
250 g de hambúrguer de castanha: 530 kcal, 13 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-212 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras