Saiba o que tem no seu prato
Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 4.6 g 9%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 4.9 g 6%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 428 mg 19%
- Colesterol 26.1 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37.1 µg 4%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 12.4 µg 3%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
Minerais
- Cálcio 43.4 mg 3%
- Ferro 0.59 mg 3%
- Magnésio 20.8 mg 5%
- Fósforo 86.4 mg 7%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 0.37 mg 3%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 5.5 µg 10%
- Iodo 6.2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.6 g | 10 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.3 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6.9 g | 15 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.2 g | 20 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11.5 g | 25 g | 12.3 g |
Perguntas sobre ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal
Quantas calorias há em 100 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal?
100 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal: 105 kcal, 4.6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal?
50 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal: 53 kcal, 2.3 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal?
150 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal: 158 kcal, 6.9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal?
200 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal: 210 kcal, 9.2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal?
250 g de ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal: 263 kcal, 11.5 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32125 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras