Saiba o que tem no seu prato
Lentils, green, boiled, canned
Calorias e informação nutricional
55
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos3,6 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 55 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Carboidratos 3,6 g 1%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 4,6 g 16%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 42,5 mg 47%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Biotina (B7) 3,7 µg 12%
- Folato (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,7 mg 6%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,32 mg 14%
- Selênio 5,6 µg 10%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6,6 g | 3,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 82 | 9,8 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 109 | 13 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 136 | 16 g | 8,9 g | 1,4 g |
Perguntas sobre lentils, green, boiled, canned
Quantas calorias há em 100 g de lentils, green, boiled, canned?
100 g de lentils, green, boiled, canned: 55 kcal, 6,6 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lentils, green, boiled, canned?
50 g de lentils, green, boiled, canned: 27 kcal, 3,3 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lentils, green, boiled, canned?
150 g de lentils, green, boiled, canned: 82 kcal, 9,8 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lentils, green, boiled, canned?
200 g de lentils, green, boiled, canned: 109 kcal, 13 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lentils, green, boiled, canned?
250 g de lentils, green, boiled, canned: 136 kcal, 16 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1807 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras