Saiba o que tem no seu prato

Tofu, firm, plain (average)

Calorias e informação nutricional

148

caloriaskcal por 100 g

Proteína15 g

Carbos2,9 g

Gordura8,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Quantas calorias há em 100 g de tofu, firm, plain (average)?

100 g de tofu, firm, plain (average): 148 kcal, 15 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tofu, firm, plain (average)?

50 g de tofu, firm, plain (average): 74 kcal, 7,4 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tofu, firm, plain (average)?

150 g de tofu, firm, plain (average): 222 kcal, 22 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tofu, firm, plain (average)?

200 g de tofu, firm, plain (average): 296 kcal, 29 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tofu, firm, plain (average)?

250 g de tofu, firm, plain (average): 370 kcal, 37 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: Swiss FSVO 13437 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras