Saiba o que tem no seu prato
Feijão-fradinho com sementes
Calorias e informação nutricional
vagens jovens, cozidas, fervidas, escorridas, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 7 g 3%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Sódio 239 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 196 mg 4%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,6 g | 7 g | 0,3 g |
| 1 porção | 95 g | 32 | 2,5 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 2 porções | 190 g | 65 | 4,9 g | 13 g | 0,6 g |
| ½ porção | 47,5 g | 16 | 1,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 3 porções | 285 g | 97 | 7,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 4 porções | 380 g | 129 | 9,9 g | 27 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,3 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 5,2 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6,5 g | 18 g | 0,8 g |
Perguntas sobre feijão-fradinho com sementes
Quantas calorias há em 100 g de feijão-fradinho com sementes?
100 g de feijão-fradinho com sementes: 34 kcal, 2,6 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (95 g) de feijão-fradinho com sementes?
1 porção (95 g) de feijão-fradinho com sementes: 32 kcal, 2,5 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (190 g) de feijão-fradinho com sementes?
2 porções (190 g) de feijão-fradinho com sementes: 65 kcal, 4,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (47,5 g) de feijão-fradinho com sementes?
½ porção (47,5 g) de feijão-fradinho com sementes: 16 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (285 g) de feijão-fradinho com sementes?
3 porções (285 g) de feijão-fradinho com sementes: 97 kcal, 7,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (380 g) de feijão-fradinho com sementes?
4 porções (380 g) de feijão-fradinho com sementes: 129 kcal, 9,9 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-fradinho com sementes?
50 g de feijão-fradinho com sementes: 17 kcal, 1,3 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-fradinho com sementes?
150 g de feijão-fradinho com sementes: 51 kcal, 3,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168528 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras