Saiba o que tem no seu prato
Farinha de milho masa
Calorias e informação nutricional
não enriquecida, branca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 363 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 70 g 26%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 6,4 g 23%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 138 mg 11%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 93 mg 22%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,38 mg 16%
- Selênio 10,5 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 1 porção | 114 g | 414 | 9,6 g | 80 g | 4,2 g |
| 2 porções | 228 g | 828 | 19 g | 160 g | 8,4 g |
| ½ porção | 57 g | 207 | 4,8 g | 40 g | 2,1 g |
| 3 porções | 342 g | 1241 | 29 g | 240 g | 13 g |
| 4 porções | 456 g | 1655 | 39 g | 320 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Perguntas sobre farinha de milho masa
Quantas calorias há em 100 g de farinha de milho masa?
100 g de farinha de milho masa: 363 kcal, 8,5 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (114 g) de farinha de milho masa?
1 porção (114 g) de farinha de milho masa: 414 kcal, 9,6 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (228 g) de farinha de milho masa?
2 porções (228 g) de farinha de milho masa: 828 kcal, 19 g de proteínas, 160 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (57 g) de farinha de milho masa?
½ porção (57 g) de farinha de milho masa: 207 kcal, 4,8 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (342 g) de farinha de milho masa?
3 porções (342 g) de farinha de milho masa: 1241 kcal, 29 g de proteínas, 240 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (456 g) de farinha de milho masa?
4 porções (456 g) de farinha de milho masa: 1655 kcal, 39 g de proteínas, 320 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de milho masa?
50 g de farinha de milho masa: 182 kcal, 4,2 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de milho masa?
150 g de farinha de milho masa: 545 kcal, 13 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169696 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras