Saiba o que tem no seu prato
Espaguete com almôndegas
Calorias e informação nutricional
restaurante, estilo familiar
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 8.5 g 11%
- Gorduras saturadas 3.1 g 16%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 351 mg 15%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 45 mg 3%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 18.4 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7.8 g | 14 g | 8.5 g |
| 1 porção | 134 g | 228 | 10.5 g | 18.8 g | 11.4 g |
| 2 porções | 268 g | 456 | 21 g | 37.5 g | 22.8 g |
| ½ porção | 67 g | 114 | 5.3 g | 9.4 g | 5.7 g |
| 3 porções | 402 g | 683 | 31.5 g | 56.3 g | 34.3 g |
| 4 porções | 536 g | 911 | 42 g | 75.1 g | 45.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.9 g | 7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 11.8 g | 21 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 15.7 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 19.6 g | 35 g | 21.3 g |
Perguntas sobre espaguete com almôndegas
Quantas calorias há em 100 g de espaguete com almôndegas?
100 g de espaguete com almôndegas: 170 kcal, 7.8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (134 g) de espaguete com almôndegas?
1 porção (134 g) de espaguete com almôndegas: 228 kcal, 10.5 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (268 g) de espaguete com almôndegas?
2 porções (268 g) de espaguete com almôndegas: 456 kcal, 21 g de proteínas, 37.5 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67 g) de espaguete com almôndegas?
½ porção (67 g) de espaguete com almôndegas: 114 kcal, 5.3 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (402 g) de espaguete com almôndegas?
3 porções (402 g) de espaguete com almôndegas: 683 kcal, 31.5 g de proteínas, 56.3 g de carboidratos e 34.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (536 g) de espaguete com almôndegas?
4 porções (536 g) de espaguete com almôndegas: 911 kcal, 42 g de proteínas, 75.1 g de carboidratos e 45.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de espaguete com almôndegas?
50 g de espaguete com almôndegas: 85 kcal, 3.9 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de espaguete com almôndegas?
150 g de espaguete com almôndegas: 255 kcal, 11.8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras