Saiba o que tem no seu prato

Ensopado de merluza

Calorias e informação nutricional

peixe de água salgada, com cebola, tomate e pimentão, com óleo, sem sal

138

caloriaskcal por 100 g

Proteína18 g

Carbos1 g

Gordura7,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	138	18 g	1 g	7,2 g
50 g	50 g	69	9 g	0,5 g	3,6 g
150 g	150 g	207	27 g	1,5 g	11 g
200 g	200 g	276	36 g	1,9 g	14 g
250 g	250 g	345	45 g	2,4 g	18 g

Quantas calorias há em 100 g de ensopado de merluza?

100 g de ensopado de merluza: 138 kcal, 18 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ensopado de merluza?

50 g de ensopado de merluza: 69 kcal, 9 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ensopado de merluza?

150 g de ensopado de merluza: 207 kcal, 27 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ensopado de merluza?

200 g de ensopado de merluza: 276 kcal, 36 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ensopado de merluza?

250 g de ensopado de merluza: 345 kcal, 45 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0402E · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras