Saiba o que tem no seu prato
curry de lentilha vermelha
Calorias e informação nutricional
dhal de masoor/vermelha, com óleo vegetal, caseiro
173
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,6 g
Carbos19 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 20 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,6 g | 19 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 9,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 48 g | 20 g |
Perguntas sobre curry de lentilha vermelha
Quantas calorias há em 100 g de curry de lentilha vermelha?
100 g de curry de lentilha vermelha: 173 kcal, 7,6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de lentilha vermelha?
50 g de curry de lentilha vermelha: 87 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de lentilha vermelha?
150 g de curry de lentilha vermelha: 260 kcal, 11 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de lentilha vermelha?
200 g de curry de lentilha vermelha: 346 kcal, 15 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de lentilha vermelha?
250 g de curry de lentilha vermelha: 433 kcal, 19 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-764 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras