Saiba o que tem no seu prato
Cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável
Calorias e informação nutricional
aparado com gordura de 1/4", choice, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,5 g 12%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 344 mg 7%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 26,1 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porção | 85 g | 175 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porções | 170 g | 350 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porção | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porções | 255 g | 525 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porções | 340 g | 700 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 0 g | 24 g |
Perguntas sobre cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável
Quantas calorias há em 100 g de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável?
100 g de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável: 206 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável?
1 porção (85 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável: 175 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável?
2 porções (170 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável: 350 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável?
½ porção (42,5 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável?
3 porções (255 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável: 525 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável?
4 porções (340 g) de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável: 700 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável?
50 g de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável: 103 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável?
150 g de cordeiro, cortes de varejo aparados mistos, apenas carne magra separável: 309 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174308 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras